Mısır konservelerinde kaç kalori var?

Konserve mısır, düşük kalorili bir atıştırmalık olarak öne çıkarken, besin değeri bakımından da zengin bir seçenektir. 100 gramlık porsiyonunda neler bulabileceğinizi ve sağlıklı bir yaşam için nasıl tüketilmesi gerektiğini öğrenin.

Didem Arslan

İçindekiler Göster

Mısır konservelerinde kaç kalori var?

Mısır konserveleri, pratik kullanımları ve lezzetleri sayesinde mutfaklarda sıkça tercih edilen bir gıda maddesidir. Ancak, sağlıklı beslenme açısından kalori içeriği ve besin değerleri hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu yazıda, konserve mısırın kalori miktarını ve besin değerlerini inceleyerek, diyetinize nasıl entegre edebileceğiniz konusunda sizlere ipuçları sunacağız.

Yurdum Konserve Mısır içeriğinin detayları şu şekildedir:

 

Ayrıca, konserve mısırın içinde su ve mısır taneleri de bulunmaktadır. 

  • Porsiyon Boyutu: 100 g.
  • Enerji: 372 kJ, 89 kcal.
  • Yağ: 2,40 g, bunun 0,50 g'ı doymuş yağdır.
  • Karbonhidrat: 12,00 g, 4,90 g şeker ve 3,1 g lif içerir.
  • Protein: 2,90 g.
  • Sodyum: 500 mg.

Diğer Sağlık Yazıları

Mısır gevreğinde ne kadar kalori var?

Mısır gevreği, kahvaltı sofralarının vazgeçilmezlerinden biri olup, farklı markalar ve çeşitler ile market raflarında yer alıyor. Ancak bu gevreklerin kalori değerleri oldukça değişkenlik gösterebiliyor. Her bir ürün, içerdiği malzemelere göre farklı besin değerleri sunar ve...

Mısır eliminasyon diyetinde yiyebilir miyim?

Mısır, eliminasyon diyetinin katı kuralları çerçevesinde genellikle tüketilmesi önerilmeyen bir gıda maddesidir. Bu diyet, belirli besinlerin vücut üzerindeki etkilerini gözlemlemek amacıyla tasarlanmıştır. Ancak, her bireyin sağlık durumu farklı olduğundan, bazı insanlar için mısırın tüketimi toleranslı...

Mısır ne tür bir besindir?

Mısır, hem lezzeti hem de besin değerleriyle dikkat çeken bir gıda maddesidir. Farklı biçimlerde tüketilebilen bu bitki, hem tatlı hem de tuzlu yemeklerde yer alabilir. Mısırın yapısı ve sunduğu besin öğeleri, onu hem meyve hem...

Mısır patlağı sağlıklı mı?

Mısır patlağı, özellikle sinema keyfi sırasında sıkça tercih edilen bir atıştırmalık olmasının yanı sıra, doğru şekilde hazırlandığında besleyici özellikler de taşıyabilir. İçerdiği lif, antioksidanlar ve diğer besin maddeleri sayesinde sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunar. Ancak,...
Sağlık