Orta boy bir portakalda 3 erik kaç kalori var?

Orta boy bir portakal ve üç erik toplamda yaklaşık 120 kalori içerir. Bu bilgi, dengeli bir beslenme düzeni oluşturmak isteyenler için faydalı olabilir.

Pınar Özkan

İçindekiler Göster

Orta boy bir portakalda 3 erik kaç kalori var?

Orta boy bir portakal ile üç adet erik, sağlıklı atıştırmalıklar arayanlar için oldukça popüler bir seçimdir. Bu tatlı ve sulu meyveler, hem lezzetli hem de enerji verici özellikleri ile dikkat çeker. Ancak, kalori hesaplamaları yaparak bu atıştırmalıkların diyet üzerindeki etkisini anlamak önemlidir. Peki, bu kombinasyonun kalori değeri nedir?

Orta boy portakal ve 3 adet erik toplam yaklaşık 120 kalori içerir.

  • Orta boy portakal: Yaklaşık 34 kalori. 
  • 3 adet erik: Her biri 9 kalori (toplam 27 kalori). 

Diğer Sağlık Yazıları

Orta boy bir kaburga füme pizza terra pizzada kaç kalori var?

Orta boy bir kaburga füme pizza, özellikle lezzetiyle dikkat çekiyor. Terra Pizza'nın bu özel ürünü, pizza tutkunları tarafından oldukça beğeniliyor. Ancak, sağlık açısından da besin değerlerini göz önünde bulundurmak önemli. Pizzanın kalori içeriği, diyet planlayanlar...

Orta boy bir avokadoda kaç kalori var?

Orta boy bir avokado, sağlıklı yağlar ve besleyici bileşenler açısından zengin bir meyve olarak diyetlere önemli katkılarda bulunur. Bu meyve, kalori değeri ve besin içeriği açısından merak edilen bir besindir. Avokado, hem lezzetli hem de...

Orta boy buzlu latte'de kaç kalori var?

Orta boy bir buzlu latte, serinletici tadı ile sıcak günlerin vazgeçilmez içeceklerinden biridir. Ancak, bu lezzetli içeceğin kalori değeri, sağlıklı beslenme hedeflerine ulaşmak isteyenler için önemli bir detaydır. Kahve severlerin tercih ettiği bu içecek, içeriğindeki...

Orta boy laktozsuz buzlu latte'de kaç kalori var?

Orta boy laktozsuz buzlu latte, kafein ihtiyacını karşılamanın yanı sıra, hafif ve ferahlatıcı bir içecek arayanlar için ideal bir tercihtir. Bu içeceğin kalori değeri, kullanılan malzemelerin türü ve miktarına göre değişiklik gösterir. Genellikle, orta boy...
Sağlık